黒戯-kurozare-

音楽や食べ歩きなど、徒然と書き記しています。

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2010.12.30 Thursday

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2006.11.30 Thursday

霜月の終わりに

いよいよ2006年も残す所あと一月。
何かあっという間だったなと感じる今日この頃。

小学生の頃って、一日一日が結構長かった気がするんだけど、
少しずつ、ホント少しずつ速度が上がっていって、20代に
なると、急激に早いなぁと思う様になりました。しかも20代も
後半になると更に速度を増し、三十路を越えると更に・・・。

やれる事は早くやらんといかんですねあせあせ
未婚だからまだこんなもので済んでるのかな。子供いたらまた
早いんだろうなぁ。

そんな事を考えつつネットサーフィンをしていたら、今日も終わろうと
しておりますあせあせ


23:49 | 戯言 | - | trackbacks(0) | - | - |
2006.11.29 Wednesday

第4回夜遊び隊

本日はジムも“夜遊び隊”という集まりでの、一足早い忘年会でした。
気付けば一人第1回目から全参加中。そんな事で乾杯の音頭をとる事にあせあせ

そうしてスタートした忘年会。会場は甘太郎で、しゃぶしゃぶ食べ放題、そして
飲み物飲み放題ってな素敵なメニュー。なんせ黒兎は肉大好きですから。
肉食な黒兎です。しかも久しぶりのしゃぶしゃぶ。

肉も、野菜も来ましたよ〜拍手

・・・あれ?しゃぶしゃぶってこういう食べ方だったっけ・・・??

灰汁を取っている上に肉一皿分ダーイブ!!びっくり
野菜一皿ダーイブ!!冷や汗

これって・・・鍋?

そうしてうちらの席のしゃぶしゃぶは進んでいった訳ですが、まわりの鍋を
見てみると、明らかに違うのですよ。ぐつぐつ沸いた出し汁でしゃぶしゃぶ
しつつ食べてる。何かうちらの所、ぐつぐつ沸いてもいないよね??
しかも異常に油ギッシュじゃない?

ってな事で、一旦中に入っている肉やら野菜やらは、取り皿に取っちゃって
もう一度出し汁をもらおうという話になり勝手に取り分けました。
灰汁取りでたらーっ

しゃぶしゃぶ?

トンコツ??

いえいえ、胡麻ダレに浸った、しゃぶしゃぶの肉やら野菜です。

この後きっちりとしゃぶしゃぶして肉を食べましたが、やっぱり全然違うモゴモゴ
やっぱりしゃぶしゃぶして食べると柔らかいですよね。

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23:56 | 遊び | - | trackbacks(0) | - | - |
2006.11.28 Tuesday

今月最後のジムトレーニング

本日はジムへと足を運んできました。

本来月に10回以上は行きたいんですけど、今月は前半は体調不良やら
なんやらで余り行けず、結果8回で終わってしまいました。
(明日は予定があり、月末はジムが休み)

そんな訳で、本日はある程度追い込もうと思って行ってきたんですけど、
結果的にひたすら筋トレをやっておりました。
今までは足も腹筋も上半身も有酸素運動も、満遍なくやろうとしていた
んですが、他の方の話とかを聞いていると、回数来られないならそれでも
いいのだけど、ある程度コンスタントに来られるなら、集中的にやった方が
いいと助言を受けまして、やり方をちょっと変えてみました。

本日のトレーニングは、胸筋、上腕三頭筋。

ベンチプレスではMAX更新を目指すも、上手くいかず・・・。
変わりに更に重いのを挙げられる様に補助筋のトレーニングとして
インクラインベンチプレスをやりました。これは胸部〜肩って感じで
普通のベンチとは違ったきつさがありました。
まだ今日が2回目だった事もあり、40キロ×10回で6セットほど
やったんですけど、既に三頭筋が相当疲労している事がよくわかりましたあせあせ

その後に更に追い討ちをかける様に、三頭筋のトレーニングをしていたら
これがもうしんどい・・・。歯を食いしばってやってたくらいですから。
これきっと明日筋肉痛になるなぁとか思いつつ、前にこれやったら・・・
とかインストラクターと話していたら、それもやりましょうって話になってしまい
更に追い込み。もうこれまじしんどい・・・そんな感じでしたね。
三頭筋をこんなに追い込んだのは久しぶりじゃないかな。

そして本日のトレーニングの締めは、20時半からの簡単ボクシング。
それを30分やって、本日は終了です。

次回は金曜日の予定ですが、次回は背中と二頭筋ですね、追い込むのは。

明日の仕事で、重いものを持てるかやや心配汗
持てるだろうけど、持ってキープできるか否かは微妙ですなたらーっ

2006.11.27 Monday

FMトランスミッターライフ

先日友人からFMトランスミッターを頂きました。

Logitec MP3/WMA対応 FMトランスミッター(リモコン付) ブラック LAT-FM301UBK
Logitec MP3/WMA対応 FMトランスミッター(リモコン付) ブラック LAT-FM301UBK

正確にこの品物かどうかはわからないのだけどあせあせ

昨日出かける際に初めて使ってみたのだけど、思っていたより雑音が入るんだな
と感じました。そして今朝出勤時にネットワークウォークマンスティックを繋いで
聞いてみたんですが、やっぱり何か雑音が多い。しかも何か重低音の部分が、
やたらと・・・。

あれ?

そこで思い出しました。再生機の方の重低音は、切っておいた方がいいよと
言われていた事を。自分はどうも重低音がバリバリに聞いているのが大好き
なので、しっかりとマックスにしてしまうんですよ、重低音。
でもそれはウォークマンを購入した際に、設定した事。もう1年少し前の話
です。設定の仕方、忘れた・・・。

午後社用車にもトランスミッターを持ち込んで、聞いてみるもやっぱり重低音
の部分の雑音が酷い。仕方なくウォークマンをいじっていたら、何か設定画面
が出てきまして、無事重低音を切る事が出来ました。
すると、何とも快適なトランスミッターライフ!!

自分は使用していないんですけど、このトランスミッターにはUSB端子も
着いているんで、ウォークマンなら充電しながら使用出来そうです。
先日友人は、USB端子を使って携帯電話の充電もしてました。

社用車のスピーカーから聞こえてくるダニ・フィルスの咆哮!
Morrieの歌声!これはもうまた色々な曲を入れていくしかないね。

23:52 | 戯言 | - | trackbacks(0) | - | - |
2006.11.26 Sunday

休日のトレーニング

休日の朝から−とは言え10時から−ジムに行くのって、何かいい感じ。
午後からは出かける予定だったので、最初から13時頃には終わる予定
だったんだけど、その割には大分追い込めたんじゃないかな。

最近は筋トレに大分はまっている感じで、先日ジムに行った際に教わった
通り、上半身の筋トレーニングは3回くらいに分けてやろうかなと思い、
本日は上腕三頭筋(二の腕)をいじめて来ました。
とは言え自分の場合は、せいぜい20キロ程度でしか鍛えられないのですが。
10回ずつでも、4セットほどやっていたら挙がらなくなってきて、軽く
手を添えてもらいました。気持ち的には挙げてるんだけど、挙がってないって
悔しいですね。ただ途中では辞めなかったので、まぁ良いかなと。

その後はひたすら有酸素運動を。とは言え、ここはあまる激しくは追い込め
なかったのだけども、アップで歩いたのも含めると、約3時間のトレーニング
(着替えやストレッチ、シャワーの時間を含む)のうち、80分を有酸素運動
にあててました。
まだまだ体としてはいけそうだったんですが、ちょっと時間を意識して
止めたんですけど、やっぱり時間がたつと疲れてきますね。

待ち合わせの時間まですこし待たないといけなく、しばし公園の駐車場に止めて
いたんですが、気付いたら落ちてましたもんね、ほんの少しだったけど。

でもやっぱりトレーニングって気持ちいいですわ。

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