湘南国際マラソンまであと2週間をきりました。。。(゜Д゜;)
にも関らず、前回の大会(3月)以来、10キロ走ってません。。。
これはやばいでしょ!?(゜Д゜;三;゜Д゜)ワタワタ
先日膝の痛みは大丈夫だったものの、5キロほどでへばって
ましたからね。当日は10キロ。半分しかいかないじゃん。。。
確かに前回大会の時も、10キロ以上走ったのって、2回
位なんですよね、確か。でも今回と違うのは、7〜8キロは
コンスタントに走っていた事。しかし今回は主に5キロ。
でもとりあえず今日は無理をせず-もしかしたら熱があるんじゃ
ないかと思いつつ仕事から帰宅-ペースはゆっくり目で行こうと、
いつもよりもゆっくり。あとで計算してみると、大体時速で1キロ
くらい遅いペース。
それで前半は普通に体が温まって来た事もあって、順調に
前回かなり苦しかった5キロを通過。8キロくらいまでは余り
苦しいとかもなく、順調に。そこから何となくきつくなってきた
感じはしたものの、10キロは今回下方修正した目標タイム
60分を何とかきる事は出来ました。
ただ、その後の1.5キロはかなりきつかった。とりわけ最後の
500M。。。
体は思っていた以上にぐったりしてしまったものの、何とか
10キロを走り切れたと言う充足感というか、安心感と言うか
あと1〜2度10キロを走って、当日に備えていきたいと思います。
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